Canxi là một chất quan trọng đối với trẻ sơ sinh, vì vậy cần bổ sung canxi cho trẻ ngay từ những năm tháng đầu đời để tránh tình trạng thiếu hụt canxi khiến trẻ chậm tăng cân, thấp còi và gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh khác. Song bổ sung khoáng chất này cho trẻ như thế nào cho đúng cách không phải ai cũng biết. Hãy cùng Physiolac tìm hiểu.
Tại sao cần bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh?
1. Canxi là gì?
Canxi là một khoáng chất mà cơ thể cần để xây dựng một hệ xương và răng chắc khỏe. Ngoài ra, khoáng chất này còn giúp hệ thần kinh, hệ cơ và các cơ quan khác trong cơ thể hoạt động tốt. Nó cũng đóng vai trò trong việc điều hòa nhịp tim và giữ cho tim khỏe mạnh.
Nếu thiếu canxi, trẻ có nguy cơ gặp các biến chứng như tổn thương mắt, nhịp tim bất thường, còi xương, chậm lớn.
2. Tại sao cần bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh?
Trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh cần canxi và vitamin D để phòng ngừa bệnh còi xương. Trẻ mắc bệnh còi xương dễ bị gãy xương, còi cọc, chậm lớn và đôi khi đau hoặc yếu cơ hay trằn trọc, quấy khóc.
Trẻ em cũng như người lớn đều cần canxi để có một hệ xương vững chắc, cơ thể khỏe mạnh. Nếu được cung cấp đầy đủ canxi, trẻ lớn lên sẽ có hệ xương khỏe mạnh, giảm thiểu nguy cơ loãng xương khi lớn tuổi.
Bạn có biết 99% lượng canxi của cơ thể nằm ở xương và răng, 1% còn lại nằm trong tế bào máu và dịch ngoại bào. Tuy lượng canxi trong tế bào máu rất nhỏ nhưng lại giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Nếu nồng độ canxi trong máu dưới 1%, cơ thể sẽ lấy canxi từ xương và răng chuyển vào máu. Nếu trong máu không có canxi, cơ thể gần như ngưng hoạt động, gây ra những cơn co giật ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
3. Dấu hiệu trẻ sơ sinh thiếu canxi
Tình trạng thiếu canxi ảnh hưởng rất nhiều đến trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Khi bị thiếu canxi, trẻ sơ sinh thường có các dấu hiệu phổ biến sau:
– Thường hay vặn mình, trằn trọc khó ngủ, ngủ hay bị giật mình
– Quấy khóc thường xuyên
– Bú kém, có khi không bú mẹ
– Hay bị nấc hoặc hay bị ọc sữa
– Tóc rụng, dân gian gọi là rụng tóc hình vành khăn
– Chậm mọc răng
– Chân vòng kiềng, vẹo cột sống
– Tim đập nhanh
– Hay đổ mồ hôi dù trời không nóng.
4. Nguyên nhân trẻ sơ sinh thiếu canxi
Trẻ sơ sinh chỉ có thể hấp thu canxi từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Do đó, bé có nguy cơ bị thiếu canxi nếu có một trong các nguyên nhân sau:
– Bé không được tắm nắng thường xuyên, đúng cách khiến cơ thể bé thiếu lượng vitamin D cần thiết giúp hấp thụ canxi
– Chế độ dinh dưỡng của mẹ không hợp lý hoặc do mẹ ăn chay dẫn đến thiếu hụt lượng canxi mà cơ thể cần khiến nguồn sữa bị thiếu hụt loại khoáng chất này
– Trẻ bị thiếu canxi do bị dị tật ở tuyến giáp
– Do bé bị ngạt hoặc bị thiếu oxy trong quá trình sinh
– Di chứng từ bệnh đái tháo đường thai kỳ, tình trạng ngộ độc thai nghén… trong quá trình mang thai của mẹ.
5. Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh bằng cách nào?
Ở từng giai đoạn phát triển, cơ thể cần lượng canxi khác nhau. Cách bổ sung lượng canxi đầy đủ tốt nhất cho cơ thể là từ thực phẩm qua khẩu phần ăn hàng ngày. Nếu không thể, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc dùng viên uống bổ sung canxi. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh chỉ có thể lấy canxi từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Do đó, bạn cần có chế độ bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh phù hợp.
Canxi rất cần thiết cho cơ thể nhưng nếu bị bổ sung thừa thì tác hại cũng không nhỏ. Lượng canxi được đo bằng miligam (mg), liều lượng canxi mà bạn có thể bổ sung cho trẻ như sau:
– Trẻ sinh thiếu tháng: Trẻ sinh non có nhu cầu về canxi khác với trẻ sơ sinh đủ tháng. Trẻ sinh thiếu tháng, đặc biệt là những trẻ có nhiều vấn đề về sức khỏe hoặc cân nặng khi sinh dưới 1,6kg có nguy cơ cao bị bệnh còi xương, mẹ nên trao đổi với bác sĩ nhi khoa về việc bổ sung canxi và phốt pho hoặc những loại thuốc dành riêng cho trẻ sinh thiếu tháng cũng như liều lượng phù hợp.
– Trẻ sinh đủ tháng:
+ Trẻ em dưới 6 tháng tuổi cần 200mg canxi/ngày.
+ Trẻ từ 6 đến 11 tháng tuổi cần 260mg canxi/ngày.
+ Trẻ từ 1 đến 3 tuổi cần 700mg canxi/ngày.
Lưu ý, ngoài sữa mẹ và sữa công thức giúp bổ sung canxi cho con, bạn không nên cho trẻ dưới 1 tuổi uống bất kỳ loại sữa nào khác vì trẻ có thể gặp các vấn đề về sức khỏe như tiêu chảy, dị ứng.
6. Vai trò của vitamin D trong việc hấp thụ canxi
Để hấp thụ đủ lượng canxi cần thiết, cơ thể cần phải có vitamin D. Vitamin D không có trong nhiều loại thực phẩm nên bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bổ sung loại vitamin này cho cơ thể qua các loại thực phẩm chức năng.
Bạn hãy hỏi bác sĩ nhi khoa để biết lượng vitamin D cần bổ sung cho bé mỗi ngày là bao nhiêu. Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị:
– Trẻ được nuôi bằng sữa mẹ hoàn toàn hoặc một phần: Cần bổ sung vitamin D theo liều lượng là 400 IU/ngày ngay từ sau khi sinh để ngăn ngừa bệnh còi xương. Việc bổ sung vitamin D này nên được thực hiện đến khi bé được 12 tháng tuổi.
– Trẻ uống sữa công thức: Thông thường, trẻ được nuôi bằng sữa công thức và uống hơn 900ml sữa/ngày, không cần bổ sung vitamin D. Hiện nay, đa phần các loại sữa công thức có trên thị trường đều được bổ sung vitamin D. Do đó, bạn nên đọc kỹ thông tin trên bao bì sản phẩm để biết liệu bé yêu có cần bổ sung vitamin D hay không và liều lượng là bao nhiêu.
– Trẻ trên 1 tuổi và tất cả các đối tượng khác: Theo khuyến cáo của , trẻ trên 1 tuổi và các đối tượng khác cần bổ sung vitamin D qua khẩu phần ăn hàng ngày hoặc bổ sung ít nhất là 600 IU/ngày.
7. Những nguy hại với sức khỏe khi trẻ bị thừa canxi
Nếu bị thừa canxi có thể tích tụ gây vôi hóa thận, sỏi mật, giảm chức năng thận, giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magiê, phốt pho… Nếu lượng canxi trong máu cao có thể gây xơ vữa động mạch (bệnh tim mạch), vôi hóa mô mềm tạo nhiều nếp nhăn trên da. Nguy hiểm hơn, tình trạng thừa canxi có thể gây cốt hóa xương (tạo xương lạc chỗ thường xảy ra sau chấn thương) sớm, hạn chế sự phát triển xương, trẻ có nguy cơ bị thấp còi hoặc ngừng phát triển chiều cao sớm.
Bạn nên đưa con đi khám nếu nhận thấy bé có một trong các dấu hiệu sau:
– Táo bón
– Đau bụng
– Mệt mỏi hay quấy khóc
– Buồn nôn, thường xuyên biếng ăn
– Rối loạn nhịp tim
– Khát nước, tiểu nhiều, đi tiểu ra sỏi, đi tiểu ra máu.
| Sữa công thức Physiolac được tăng cường vitamin D và sở hữu hàm lượng canxi, photpho phù hợp theo lứa tuổi của bé. Lượng Vitamin D này trong Physiolac sẽ hỗ trợ bé hấp thụ canxi dễ dàng hơn. Vì vậy, Physiolac giúp bé tăng trưởng, phát triển chiều cao một cách tối đa theo đúng lứa tuổi của bé. |
- Tham khảo bài viết: 6 ưu điểm của sữa Physiolac mới
- Tham khảo bài viết: Vi hạt DHA – Điểm “sáng” của Physiolac mới
