Táo bón ở trẻ em là tình trạng hay gặp nhất khi trẻ con nhỏ. Bởi hệ tiêu hoá vô cùng non nớt nên rất dễ bị rối loạn. Cùng Physiolac tìm hiểu một số mẹo “cực đỉnh” chữa táo bón ở trẻ em rất hiệu quả mà cha mẹ nào cũng có thể áp dụng giúp bé hết táo bón.
1. Mẹo chữa táo bón ở trẻ em bằng mật ong
Mật ong là một trong thực phẩm quen thuộc trong mỗi gia đình. Các mẹ có thể dùng mật ong để điều trị táo bón cho trẻ sơ sinh từ 1 – 5 tháng tuổi. Mật ong có khả năng kích thích các cơ hậu môn hoạt động tốt, đồng thời bôi trơn, làm mềm.
Mẹ chỉ cần dùng bông gòn lấy một ít mật ong nguyên chất, xoa đều và ngoáy nhẹ nhàng bên trong hậu môn của bé. Thực hiện đều đặn hàng ngày trong khoảng 1 tuần sẽ cải thiện rõ rệt tình trạng táo bón ở trẻ.
Tuy nhiên, mẹ cần làm hết sức nhẹ nhàng, không nên dùng ngón tay đưa vào hậu môn bé tránh gây tổn thương tới hậu môn của con.
Ngoài ra, với các bé trên 1 tuổi, mẹ có thể chữa theo cách sau với mật ong:
– Chuẩn bị: 100ml mật ong nguyên chất, 1 ly sữa ấm
– Cách dùng: Mẹ cho mật ong vào ly sữa quậy đều lên và cho bé uống vào sáng sớm trước khi ăn để kích thích đại tiện, tạo thói quen đi cầu đều đặn mỗi ngày.
2. Mẹo chữa táo bón ở trẻ em bằng rau mùng tơi
Rau mùng tơi là một trong loại rau mát, hơi nhớt nên có tính bôi trơn tốt. Đây cùng là một mẹo cực đỉnh từ xưa tới nay của các cụ giúp bé hết táo bón hiệu quả và an toàn.
Cách làm của rau mùng tơi như sau:
– Mẹ rửa sạch cọng mùng tơi
– Tước vỏ ngoài của cuống rau rồi lấy cuống đó ngoáy hậu môn cho bé từ 3-4 lần. Làm liên tục trong vài ngày chứng táo bón của trẻ sẽ dứt.
Với các bé đã ăn dặm hoặc lớn mẹ có thể nấu món canh mồng tơi cho bé như sau:
– Chuẩn bị: 500g mồng tơi
– Cách dùng: Nấu rau mồng tơi với cua đồng, tôm hoặc thịt bằm cho bé ăn hằng ngày. Sau vài ngày chứng táo bón của con sẽ cải thiện và hết dần.
3. Mẹo điều trị táo bón ở trẻ bằng nước ép bưởi
Ngoài nước ép mận, nước ép bưởi là một trong lựa chọn tuyệt vời. Mẹ lấy bưởi éo lấy nước rồi pha loãng với nước lọc cho bé uống. Với hàm lượng vitamin C, lycoten, chất xơ trong bưởi sẽ giúp bé dễ dàng hấp thụ và không còn táo bón.
4. Mẹo chữa táo bón ở trẻ em bằng chuối
Một quả chuối chín chứa khoảng 3g chất xơ và các loại vitamin dồi dào đặc biệt B6. Một số khoáng chất: Kali, pectin… có trong chuối rất tốt cho hệ tiêu hoá của bé.
Vì vậy, đây là một mẹo “đỉnh” giúp con tiêu hoá tốt, tạm biệt táo bón hiệu quả.
5.Mẹo chữa táo bón ở trẻ em là dùng sữa công thức mát, giàu chất xơ
Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng là thức ăn độc quyền dành cho bé.
Với trẻ uống sữa mẹ, mẹ cần cân bằng đạm, chất béo và chất xơ ở chế độ ăn.
Với những bé uống sữa công thức cần lựa chọn sữa phù hợp với hệ tiêu hoá của trẻ. Nên lựa chọn sữa mát, giàu chất xơ, gần giống sữa mẹ. Nhờ vậy, bé tiêu hoá tốt, không bị đầy hơi và táo bón.
-
Physiolac – sữa mát nhập khẩu từ Pháp – nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho bé táo bón
Physiolac là sữa trẻ em nhập khẩu từ Pháp. Đây là một trong những ứng cử viên sáng giá dành cho các bé. Với hệ chất xơ với tỷ lệ Gos & Fos (90/10) Physiolac giúp cho bé tiêu hoá tốt. Hệ chất xơ này giúp tăng lợi khuẩn, giảm hại khuẩn giúp thành ruột khoẻ mạnh. Bé tiêu hoá dễ dàng, hấp thu tốt, không còn táo bón.
Ngoài ra với tỷ lệ đạm Casein/Whey, chất béo trong sữa cân đối tương đương sữa mẹ. Physiolac thanh mát như sữa mẹ giúp bé tiêu hoá dễ dàng, tránh bị đầy hơi, chướng bụng, táo bón hay dị ứng khi uống.
Với 5 mẹo trên, cha mẹ có thể áp dụng để giúp bé cải thiện tình trạng táo bón.
Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Hệ tiêu hoá khoẻ mạnh chính là tiền đề giúp con cao lớn, khoẻ mạn, phát triển trí não.
Lựa chọn Physiolac ngay mẹ nhé. Có thể liên hệ ngay 02473002479 để được tư vấn dinh dưỡng tốt nhất cho con!
phân giúp bé đi ngoài dễ dàng hơn.
>> Tham khảo: Sữa Physiolac – Khắc tinh của táo bón
>> Tham khảo: Dấu hiệu táo bón ở trẻ
