Bổ sung DHA cho bé đến tuổi nào?

Nên bổ sung DHA cho bé tới mấy tuổi?

Trong những năm đầu đời của trẻ, chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng giúp trẻ phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí tuệ. Một trong những dưỡng chất không thể thiếu giúp tăng cường trí não, kích thích phát triển hệ thần kinh và não bộ cho bé là DHA. Vậy nên bổ sung DHA cho bé như thế nào? Đến tuổi nào? Cùng Physiolac tìm hiểu ngay thôi!

1. DHA là gì? Physiolac

DHA (acid docosahexaenoic) là một loại axit béo không bão hòa thuộc nhóm omega 3 mà cơ thể con người không thể tự sản sinh được mà phải bổ sung từ bên ngoài chủ yếu thông qua con đường thực phẩm. DHA đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển của trẻ đặc biệt là giai đoạn 0-6 tháng tuổi, ảnh hưởng trực tiếp đến sự trao đổi tín hiệu giữa các tế bào thần kinh, sự hình thành các tế bào mô thần kinh võng mạc và hệ tim mạch. Physiolac

2. Vai trò của việc bổ sung DHA và canxi cho trẻPhysiolac

DHA đóng vai trò vô cùng quan trọng với bé bởi DHA là dưỡng chất không thể thiếu cho sự kích thích phát triển hệ thần kinh, trí não của trẻ vì DHA chiếm tỷ lệ rất cao trong chất  xám và tạo ra độ nhạy cảm của các neuron thần kinh, giúp thông tin được dẫn truyền nhanh và chính xác. Nếu bé không được cung cấp đủ DHA có thể có chỉ số IQ thấp hơn trẻ cùng lứa tuổi được bổ sung đầy đủ DHA. Physiolac

Đồng thời DHA cũng góp phần quan trọng vào việc phát triển xương của trẻ bằng việc cân bằng mức đô canxi, tác động tới sự sinh ra và hoạt tính của tạo cốt bào, giúp bé phát triển xương tốt nhất. Physiolac

3. Nên bổ sung DHA như thế nào để trẻ phát triển toàn diện?

DHA quan trọng và cần thiết đối với trẻ nhưng việc bổ sung DHA cho trẻ cần phải hợp lý dựa vào độ tuổi của trẻ.

* Trong giai đoạn mang thai: Người mẹ cần bổ sung khoảng 200 mg DHA mỗi ngày thông qua các nguồn thực phẩm giàu DHA như cá (dùng 2-3 ngày/tuần) hoặc các sản phẩm sữa được bác sĩ khuyên dùng.

* Bổ sung DHA cho trẻ 6 tháng tuổi: Từ khi chào đời đến 6 tháng tuổi thì nguồn cung cấp DHA chính cho trẻ là sữa mẹ. Vì vậy cho trẻ bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu rất quan trọng để đảm bảo lượng DHA đầy đủ cùng với các dưỡng chất thiết yếu khác. Physiolac

* Bổ sung DHA cho trẻ 1 tuổi: Từ 6-12 tháng tuổi là thời điểm quan trọng để bổ sung DHA vì đây là giai đoạn mà não bộ trẻ phát triển với tốc độ cao nhất có thể lên tới gấp 3 lần so với lúc chào đời. Thời điểm này trẻ cũng cần có hệ xương cứng cáp để thực hiện những bước đi đầu tiên cũng như đạt được chiều cao tiêu chuẩn.

* Bổ sung DHA cho giai đoạn 1-5 tuổi: Lượng DHA cần thiết cho trẻ mỗi ngày khoảng 100mg đến từ các loại thực phẩm cũng như kết hợp bổ sung acid folic nhằm phát triển trí não và bảo vệ mắt, kết hợp canxi nano, vitamin D3, MK7 để tăng khối lượng xương đồng thời tăng cường sức đề kháng. Physiolac

* Đối với trẻ trên 6 tuổi bắt đầu khoảng thời gian đi học, não bộ cần hoạt động nhiều hơn để tiếp thu kiến thức thì hàm lượng DHA cần bổ sung khoảng 100 – 125 mg. Physiolac

Như vậy, tùy thuộc vào mỗi độ tuổi khác nhau, nhu cầu DHA của trẻ là khác nhau, tuy nhiên phụ huynh cần đặc biệt lưu ý bổ sung đầy đủ DHA cho giai đoạn đầu đời của trẻ giúp trẻ phát triển toàn diện. Physiolac

Cách tốt nhất để bé có đủ DHA cho những năm tháng đầu đời tốt nhất là chọn một loại dinh dưỡng cần thiết đáp ứng đủ DHA cần thiết cho bé để hỗ trợ bé phát triển não bộ một cách tốt nhất. Physiolac là một trong những lựa chọn tuyệt vời cho bé từ những năm tháng đầu tiên của cuộc đời.

Với công thức mới cải tiến có chứa cả các tiền chất DHA là axit linoleic, axit alpha linolenic cùng DHA trực tiếp omega 3, Physiolac giúp kích thích sự phát triển của hệ thống thần kinh, não bộ của bé, giúp con trở nên thông minh, tinh anh hơn. Physiolac

Đặc biệt DHA của sữa Physiolac mới không phải DHA dạng bình thường mà được cải tiến dưới dạng vi hạt DHA. Giả sử DHA được hiểu là những phân tử tròn nhỏ như quả bóng nhỏ sẽ được bao bọc bên ngoài bởi một lớp màng mỏng. Physiolac

Vì thế, Physiolac mới là sản phẩm tối ưu trên thị thường có sự kết hợp tác động cộng hưởng cả tiền chất DHA (axit linoleic và axit alpha linoleic) và cả vi hạt DHA (omega 3) giúp trẻ phát triển toàn diện não bộ, trí não ngay trong những năm tháng đầu đời. Physiolac

Tham khảo bài viết: DHA, lợi ích của axit béo này trong sữa trẻ em

Tìm hiểu thêm về: 5 tác động của sữa Physiolac