Sữa mẹ, sữa tươi và sữa công thức dùng sao cho đúng?
Chắc hẳn mẹ không còn xa lạ với bộ ba loại sữa “quen mặt”: sữa mẹ, sữa tươi và sữa công thức. Thế nhưng, cho bé uống sữa sai cách có thể dẫn đến những hậu quả khôn lường với hệ tiêu hoá và sự phát triển của bé đó. Physiolac bật mí những điều quan trọng nhất khi cho bé uống sữa, hãy cùng khám phá.
Sữa mẹ
Sữa mẹ là “thức ăn” hoàn hảo nhất cho bé ít nhất trong 6 tháng đầu. Không chỉ phù hợp với dạ dày còn non nớt của bé, giúp bé dễ dàng tiêu hóa, mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên, hạn chế nguy cơ bệnh tật và giúp bé phát triển toàn diện. Lượng dinh dưỡng dồi dào và hoàn toàn lành mạnh của sữa mẹ chính là thứ mà bé cần mỗi ngày.
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cũng đã khuyến nghị các mẹ hãy nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu và tiếp tục đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn. Kể cả khi bé bước vào thời kỳ ăn dặm thì sữa mẹ cũng nên là “bạn đồng hành” không thể thiếu của bé nhé mẹ ơi!
Sữa tươi
Sữa tươi tập hợp 3 ưu điểm siêu hấp dẫn, đó là mùi vị thơm ngon, tiện lợi dễ dùng và đặc biệt là hàm lượng dinh dưỡng cao, chứa nhiều dưỡng chất giúp bé cao lớn và khoẻ mạnh. Chính vì vậy, mẹ chọn sữa tươi như là “phao cứu sinh” trong quá trình chăm sóc bé, đặc biệt là khi bé biếng ăn.
Thế nhưng, mẹ chỉ nên cho bé uống sữa tươi khi bé tròn 1 tuổi, vì lúc này hệ tiêu hoá bé đã “đủ sức” xử lý lượng đạm và canxi dồi dào của sữa tươi. Tuyệt đối đừng cho bé dưới 1 tuổi uống sữa tươi, kẻo thận và dạ dày của bé bị quá tải.
Sữa tươi chỉ “hợp cạ” với bé trên 1 tuổi
Liều lượng sữa tươi bé cần uống cũng rất quan trọng. Đối với bé từ 1-2 tuổi, mẹ hãy cho bé uống khoảng 2 ly sữa tươi (khoảng 200 – 300ml) kết hợp với bữa ăn hàng ngày là đủ. Bé từ 2 -3 tuổi cần khoảng 300 – 400 ml sữa mỗi ngày.
Nếu uống nhiều hơn có thể khiến bé đầy bụng, dẫn đến biếng ăn. Khi bước vào cột mốc 4-8 tuổi, nhu cầu canxi của bé cao hơn nên khoảng 600ml sữa tươi mỗi ngày là “chuẩn không cần chỉnh”.
Sữa công thức
Trường hợp mẹ không có đủ sữa cho con bú, sữa công thức với dinh dưỡng dồi dào sẽ “trợ giúp” mẹ. Loại sữa này chia theo từng giai đoạn phát triển của bé, từ khi bé còn sơ sinh cho đến lớn hơn một chút. Tất nhiên, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời mà mẹ cần cố gắng cung cấp cho bé nhiều nhất có thể.
Sữa công thức – cẩn thận khi cho bé uống vì có thể gây táo bón
Một điều đáng quan ngại của sữa công thức đó là bắt buộc mẹ phải pha đúng lượng, dùng đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Bởi lượng dinh dưỡng “khủng” trong sữa công thúc mà bị lạm dụng có thể khiến bé “đụng độ” táo bón đó. Tuyệt vời nhất vẫn là ưu tiên cho bé “ti” mẹ hoàn toàn.
Chỉ trong những trường hợp bắt buộc như mẹ mất sữa tự nhiên, chế độ dinh dưỡng của mẹ có vấn đề hoặc mẹ không có nhiều thời gian cho bé bú thì mới cần đến sự giúp sức của sữa công thức mà thôi mẹ nhé!
> Tham khảo bài viết: 6 điều “cốt lõi” khi chọn sữa công thức cho bé.
>> Tìm hiểu thêm về: Chọn sữa mẹ? Sữa tươi hay sữa công thức cho bé
