Táo bón một tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ. Đặc biệt trong giai đoạn bắt đầu ăn dặm hay khi trẻ 4 tuổi, tình trạng táo bón của trẻ có thể diễn ra thường xuyên hơn. Vậy làm thế nào để biết bé đang bị táo bón vì trẻ còn quá nhỏ để hiểu và nói với cha mẹ. Hãy cùng Physiolac tìm hiểu vấn đề này!
1. Dấu hiệu bé đang bị táo bón?
Cũng giống như người lớn, tình trạng táo bón của trẻ rất dễ nhận biết như sau:
– Cách vài ngày trẻ mới đi vệ sinh một lần
– Phân cứng, khó đi hoặc trẻ có thể phải rặn mạnh, khóc đau khi đi vệ sinh
– Trẻ sợ mỗi lần đi vệ sinh
– Đau bụng, đầy hơi và trẻ cảm thấy khó chịu khi cha mẹ chạm vào bụng
– Chảy máu hậu môn sau khi trẻ đi vệ sinh. Mẹ có thể thấy máu trên giấy vệ sinh hay phân của bé
– Kén ăn
– Hay cáu kỉnh, khó chịu
– Trong quá trình đi vệ sinh, con có thể bắt chéo chân, vươn vai, bấu chặt mông hoặc vặn người trên sàn nhìn giống tư thế đang cố gắng đẩy phân ra ngoài.
2. Nguyên nhân trẻ 4 tuổi bị táo bón
Trẻ 4 tuổi hệ tiêu hóa vẫn chưa phát triển hoàn thiện, vì vậy có nhiều lý do dẫn đến trẻ bị táo bón. Trong đó, có một số lý do sau đây:
* Do chế độ ăn: Những thay đổi so với chế độ ăn hằng ngày hoặc thiếu chất xơ, chất lỏng trong khẩu phần ăn của trẻ cũng khiến cho trẻ bị táo bón
* Do bệnh lý: Việc sử dụng một số loại thuốc điều trị cũng có thể làm cho trẻ bị táo bón. Khi bị cảm, chán ăn, dẫn đến sự thay đổi so với hoạt động ăn uống bình thường cũng khiến trẻ bị táo bón.
* Nín nhịn đại tiện: Trẻ con khi mải mê chơi một cái gì đó: Xem hoạt hình, chơi với thú cưng, vui chơi với bạn nên trẻ rất dễ quên đi đại tiện. Ngoài ra, trẻ có thể nín nhịn đi đại tiện vì bị sợ, ám ảnh một thứ gì đó đáng sợ trong nhà vệ sinh, hoặc do đau do phân cứng.
* Các thay đổi khác: Bất kỳ thay đổi nào trong thói quen sinh hoạt của trẻ như đi du lịch, thời tiết nóng hoặc các tình huống căng thẳng, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và hoạt động của ruột.
3. Trẻ 4 tuổi bị táo bón, mẹ nên chăm sóc ra sao?
Khi trẻ bị táo bón, ba mẹ thường lo lắng tìm mọi cách để giúp bé cải thiện tình trạng táo bón này bởi nếu không được điều trị, tình trạng táo bón sẽ càng nghiêm trọng, phân trong đường ruột càng lâu, khối phân càng lớn, rắn chắc và khô hơn. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của con.
Tuy nhiên, ba mẹ cũng nên bình tĩnh tìm ra giải pháp tốt nhất cho bé. Ba mẹ hãy lưu ngay những cách chăm sóc dưới đây để giúp bé “say bye” táo bón nhé:
* Khuyến khích trẻ uống nhiều nước: Bổ sung nhiều nước giúp bé mềm phân và giúp việc đi ngoài dễ dàng hơn.
* Tập thể dục: Mẹ động viên và cổ vũ trẻ và cùng trẻ tập thể dục mỗi ngày. Các hoạt động thể chất giúp kích thích tiêu hóa và giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón.
* Cho trẻ ăn thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ giúp giữ cho ruột hoạt động tốt bằng cách di chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa với tốc độ ổn định. Một số loại thực phẩm giàu chất xơ như táo, lê, đậu Hà Lan, chuối, cá loại rau ăn lá (rau mồng, rau dền, rau cải…) mà mẹ có thể bổ sung thêm vào chế độ ăn cho trẻ.
* Khích lệ và khen thưởng: Mẹ có thể khen ngợi trẻ hay cho trẻ phần thưởng nhỏ khi con đi vệ sinh đúng giờ, uống nước đầy đủ khi trẻ tự giác đi vệ sinh… để bé không còn sợ đi vệ sinh, nhịn đi đại tiện nữa.
* Sử dụng mật ong, sáp… để giúp trẻ đi vệ sinh dễ dàng hơn: Khi trẻ khó đi vệ sinh thay vì sử dụng các loại thuốc xổ, tháo thụt cho bé
* Dùng thuốc đặc trị tiêu hóa: Sau khi sử dụng tất cả các phương pháp trên tình trạng táo bón của trẻ vẫn không thay đổi thì ba mẹ nên cho con đi khám bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để tìm nguyên nhân táo bón và cho bé sử dụng các loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa.
4. Lưu ý khi điều trị táo bón cho trẻ 4 tuổi ở nhà
Điều trị táo bón cho trẻ là một quá trình không thể đạt kết quả ngay và luôn được. Vì vậy cha mẹ cần bình tĩnh giúp bé cải thiện:
* Bình tĩnh, kiên nhẫn, đừng tức giận: Việc la mắng hoặc bắt ép con làm điều gì đó chỉ có thể khiến tâm lý trẻ bị ảnh hưởng mà thôi. Thay vì tức giận vì con đại tiện dính quần thì hãy bình tĩnh, dẫn trẻ vào phòng tắm, xả sạch đồ và hướng dẫn con cẩn thận.
* Bắt trẻ ngồi trong toilet đến khi trẻ đại tiện: Chuyển động ruột sẽ hoạt động khi cơ thể đã sẵn sàng. Vì thế, thay vì để con ngồi trên bồn cầu và ép chúng “cố gắng” hãy lưu ý một vài dấu hiệu chúng muốn đi vệ sinh và mẹ có thể đưa trẻ vào nhà vệ sinh để con được thoải mái.
* Không cho trẻ ăn quá nhiều các thực phẩm gây táo bón: Mẹ không nên cho con ăn nhiều thức ăn nhiều đường và carbohydrate tinh chế như: bánh mỳ trắng, mì ống, cơm… sẽ được coi là thủ phạm gây táo bón cho trẻ.
Physiolac cho trẻ có tỷ lệ Casein/Đạm Whey gần giống với sữa mẹ (40:60) giúp trẻ dễ hấp thu, hạn chế các vấn đề tiêu hóa của trẻ như táo bón, đầy hơi.
Tỷ lệ Lactose/Maltodextrin được chuẩn hóa giúp ngăn ngừa đau bụng, đầy hơi và chướng bụng nên bé tiêu hóa dễ dàng.
Ngoài ra, sữa Physiolac có hệ chất xơ GOS & FOS với tỷ lệ 90/10 gia tăng lợi khuẩn, ức chế hoạt động của vi khuẩn có hại, bảo vệ hệ tiêu hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chuyển hóa tốt hơn.
Đặc biệt, Physiolac có chứa sắt bisglycinate – một phức hợp hữu cơ sắt, phân tử sắt được bảo vệ bởi các axit amin – phân tử sắt không bị phân hủy cho tới khi được hấp thu vào thành ruột. Tăng cường khả năng hấp thụ sắt, giúp cải thiện khả năng tiêu hóa. Từ đó, tăng cường khả năng miễn dịch.
Vì thế, sữa Physiolac là giải pháp giúp bé tiêu hóa tốt, chấm dứt táo bón.
>>> Tham khảo: 5 TÁC ĐỘNG TOÀN DIỆN CỦA PHYSIOLAC
>>> Tham khảo: Chấm dứt táo bón cho trẻ nhỏ
>>> Tham khảo: Physiolac đẩy táo ra xa
